Vægttabsrådgiver Gitte Boesen, der har kvinders overgangsalder som sit speciale, er klar med en ny bog ”Sunde vander i overgangsalderen”, som udkommer 2. januar 2026.

Gitte udsendte sidste år bestselleren ”Vægttab i overgangsalderen” – endda to gange. 

Først som selvudgiver og dernæst i en lettere revideret udgave på forlaget Gyldendal, som kunne se potentialet i Gittes speciale.

Gitte er fortsat i ”stald” hos Gyldendal, og det har båret frugt at være en del af Danmarks ældste og største forlag. 

– Jeg har fået henvendelser fra folk, som jeg nok ikke ville have fået – især fra Sjælland, siger Gitte.  

– Jeg ser det også som et kvalitetsstempel, at jeg kan komme på Gyldendal. 

Det har i øvrigt været en omvæltning at overgå til Gyldendal.

– Som selvudgiver var det mig, der bestemte alt. I dag er der rigtig mange, som har en mening om bogen, siger Gitte. 

Forlaget skriver om den nye bog: 

”Denne bog hjælper kvinder i og omkring overgangsalderen med at ændre vaner og skabe et sundt og holdbart vægttab der passer til dér, hvor de er i livet.

Du lærer at forstå din nye krop, tilpasse din kost og dine livsvaner og holde et stabilt energiniveau hele dagen. Ingen sult og ingen kontroltab. Strategierne i bogen støtter dig i at bryde gamle mønstre, håndtere cravings og minimere symptomer fra overgangsalderen, så du kan få det så godt som muligt i en krop du trives i.

Bogen indeholder adskillige opskrifter på sund mad, og her har Gitte allieret sig med en næsten nabo, nemlig Ann Sofie Stenhof Rasmussen, der bor i Skydebjerg. Hun er professionsbachelor i sundhed og ernæring”.

Den nye bog er et selvstændigt værk og kan læses som sådan, fortæller Gitte. Men den har også værdi, for dem, der har læst den første bog. 

Der kommer også en treer

Det er adskillige måneder siden, at Gitte afleverede manuskriptet til ”Sunder vaner i overgangsalderen”, men et sidste punktum har hun endnu ikke sat.

– Jeg har gjort mig mange tanker om treeren. Måske bliver målgruppen bredere – så i stedet for ”kvinder i overgangsalderen” bliver bogen målrettet kvinder fra sidst i 30’erne til kvinder i 60’erne, siger Gitte.

Bogreception 10. december

Gitte holder bogreception lørdag 10. januar klokken 13  i Aarup Fritidscenter.  

Alle interesserede er velkomne. Der er gratis adgang og deltagerne vil få oplæg fra bogen at høre samt smagsprøver på nogle af de retter, som præsenteres i bogen. 

Foruden Gitte vil man kunne møde Sofie, som har bidraget med madopskrifterne, og ægtefællen Simon.