I næste uge stater et 3-dages minimotionskursus i Ebberuphallen målrettet voksne personer, som ikke har været fysisk aktive i lang tid – måske aldrig.

Kurset er tilrettelagt i et samarbejde mellem en kommunal sundhedskonsulent og tre frivillige instruktører fra Ebberup Fitness og byder på en bred palet af idrætsdiscipliner lige fra stolemotion og stille yoga til småspil, styrketræning, spinning, jumping og udendørs træning. Alt foregår dog i et stille og roligt tempo og det er tilladt at springe en aktivitet over, hvis den er for svær.

Dårlig fysisk form kan være en forhindring for at komme i gang i en idrætsforening

”Som sundhedskonsulent møder jeg mange mennesker som gerne vil dyrke motion, men som synes, det er utrolig svært at komme i gang” siger sundhedskonsulent i Assens Kommune Lene Puggaard og tilføjer: ” Mange synes det er pinligt, at dukke op i en forening, hvis de er i ekstrem dårlig form, andre døjer med overvægt, skader, smerter eller mentale udfordringer som fx stress eller en lettere depression. Med dette kursus forsøger vi, at give dem modet og lysten tilbage og hjælper dem også med at finde det rigtige motionstilbud efterfølgende.”

En ny form for ligeværdigt samarbejde mellem sundhedskonsulent og frivillige instruktører

Assens Kommune har tidlige afholdt dette kursus forskellige steder i kommunen og i et samarbejde med forskellige foreninger, men primært med undervisere fra sundhedsafdelingen. Denne gang har det været et klart ønske fra Ebberup Fitness, at de ville meget mere med ind over både planlægning og afholdelse af kurset. For som de siger. ” Vi vil gerne lære noget mere om hvordan til tilbyder motion til denne målgruppe således, at vi evt. kan tilbyde nye aktiviteter i fremtiden”

Der er plads til et par ekstra deltagere.

Kurset afholdes mandag den 11. september, onsdag den 13. september og fredag den 15. september fra kl. 9.00-12.00 i Ebberuphallen. På nuværende tidspunkt er der 12 deltagere, men der er plads til et 4 mere. Så hvis man hører til målgruppen og gerne vil have et lille skub til at komme i gang med noget motion, så kontakt Lene Puggaard på tlf. 23 82 39 22 inden fredag den 8. september kl. 9.00.